Basisjaar

Basisjaar

In het Basisjaar worden de eerste vijf stappen van Raja Yoga in 40 lesavonden behandeld en beoefend. Je maakt kennis met de Wetenschap van Yoga. Je leert hoe je jouw lichaam energetisch kunt herstellen, zuiveren en in balans kunt houden. Bovendien zul je merken dat je soepeler, energieker, gezonder en zelfbewuster wordt in je dagelijks leven. 
Elke les duurt 3 uur en is als volgt ingedeeld:
  • 90 minuten Fysieke houdingen (Asana)
  • 30 minuten Zuiveringsoefeningen, Onthechting en Energiebeheersing
  • 60 minuten Lezing over een theoretisch onderwerp en Bespreking
 De benodigde literatuur voor het Basisjaar omvat:
  • Iyengar: Yoga Dipika
  • Oefenschema Asana's - te downloaden van het Raja Yoga Instituut
  • Hatha Yoga Pradika van Ajita - Bestellen van het Raja Yoga Instituut
  • I. Taimni: De Yoga Sutra’s van Patanjali
Contact

Waarom kiezen voor ons

Bij ons vind je kwaliteit en toewijding, maar ook:

Spirituele Groei en Zelfontdekking

Ontdek je ware Zelf via de Sutra’s van Patanjali.

Lichamelijke en Geestelijke Gezondheid

Bereik welzijn en vitaliteit.

Levensdoel

Ontdek je levensdoel en realiseer je volledige potentieel.

Kosmische Verbindingen

Verdiep je spirituele verbondenheid met het Universum.

Ideale Leefwijze

Cultiveer een ideale levensstijl en morele waarden.

Verbondenheid met de Natuur

Ontwikkel een diepere connectie met de natuur.

Meditatie, Contemplatie en Bewustzijn

Verhoog je bewustzijn en vind innerlijke rust en balans.

Altruïsme en Vrede

Ondersteun de harmonieuze groei van de samenleving.

Over ons

Interesse in Raja Yoga? Ontdek meer over de yogalessen op Raja Yoga Utrecht. Laat je inspireren op je reis naar innerlijke balans en spirituele groei.

Links

Contact

© 2023 Rajayogautrecht | alle rechten voorbehouden

Webdesign door Gemakkelijkeenwebsite